ftyuiop wrote:
家人的藥一天要到六顆...(恕刪)
我已經吃好幾年血糖藥
我的經驗跟你們分享看看
大部分的血糖藥都是在飯前一小顆，飯後一大顆(依個人狀態有所調整)
藥物最大的用意就是平緩人體醣分的吸收
讓血糖不會忽高忽低
飲食控制是糖尿病非常重要的一環
尤其是吃血糖藥更要注意
我個人經驗是~
吃血糖藥之後你要注意你米、麵的攝取量
如果太刻意的減少澱粉攝取
因為藥物的關係，就會造成低血糖
低血糖的症狀，當事人一定會知道，前期是手腳發冷、發抖、盜汗
然後頭暈、無力都已經是很後期了
如果發生低血糖的症狀(發抖、盜汗)
我個人經驗是，養樂多、果汁補充糖分速度最快
再來就是糖果
所以有吃糖尿病藥物的人，身上帶點糖果
只要手發抖就可以吃點糖果或果汁來減緩低血糖症狀
糖尿病不是禁止吃糖
而是吃下去的糖分跟藥物作用達成一個平衡
如果患者服用藥物之後常常低血糖
那就表示當事人的食物控制錯誤或是太嚴苛
如果血糖一直居高不下，那就表示澱粉、醣份攝取太多
簡單的概念是
麵、飯要吃，但是不能吃多、也不能吃少
要有吃飽的感覺，就吃大量蔬菜跟一些肉來填飽肚子
至於多少飯、多少蔬菜才是適合的
這說不準，但是先從飯、麵量減半開始
飯量減半吃不飽，就吃少量的肉跟大量的蔬菜
此時要注意身體變化
到下一餐之前，如果出現盜汗、發抖
那就表示你正餐要增加一點飯麵的量，或是再多點瘦肉
這樣加加減減，來找到適合自己的用餐份量
