膝蓋無力，有看醫生但醫生說復健就好 (第2頁)

thankseafood

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11樓

2024-05-29 17:12

醫生都說了復健就好
不相信就多看幾個醫生
難不成上網問網友會比醫生好？

wlight

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12樓

2024-05-29 20:01

太極拳也很好, 我鍊鄭子37式.

ZSB200

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13樓

2024-05-29 21:20

復健確實很重要啊
但覺得有什麼疑慮還是可以在問看看醫生吧

Xantia_L

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14樓

2024-05-29 22:35

醫生沒幫你開轉診嗎

ado016435

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15樓

2024-05-29 23:14

騎單車加打高爾夫練習球
縱向跟橫向運動一起做, 有助平衡膝蓋運動方向

互補修復

簡鱷妤 wrote:
之前膝蓋受傷好了之...(恕刪)

amby1106

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16樓

2024-05-30 0:11

真的要慢慢復健，時間很漫長
這沒有急效藥

攝影愛好者

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17樓

2024-05-30 10:56

簡鱷妤 wrote:
之前膝蓋受傷好了之...(恕刪)

走樓梯就是很好的方式

另外單腳微蹲站立

如果真的很沒力可以靠牆

Lorena__mavo

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18分

18樓

2024-05-30 12:39

健走也不錯喔！除了運動之外，好像有聽說也可以多多曬太陽

asd991142

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19樓

2024-05-30 16:15

天氣變化大也容易會不舒服．．試試多冷熱敷．．

CKkuan

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20樓

2024-05-31 16:42

不知道你的膝蓋受傷是什麼狀況？
是運動傷害嗎？
我媽之前是關節退化有點關節炎，
後來去推拿加吃藥，
後續保養是有吃軟骨素、膠原蛋白、葡萄糖胺這類的，
給你參考看看。