rfr wrote:長輩和我同住簷下,他平均舒張收縮血壓 130~140 /75~85,偶而脖子肩膀發硬或頭抽痛不舒服,當下量血壓也是130~140 / 75~85之間 我的狀況也都是這樣但量血壓就是要呈現真實狀況啊,搞那些出頭幹麻,欺騙自己有意義嗎?吃飽太閒
血壓什麼都不是大問題。問題是太閒了。老人沒事做悶在家裡鑽牛角尖,真的會閒出病,影響心理生理。若有機會還是鼓勵加入一些運動休閒才藝社團,或是當志工,或是任何可以當成目標的長期外務。一來有生活目標,心理生理的精力都有得舒展。二來與外界接觸跟上潮流,接受新知才不容易冥頑不靈食古不化。