因為地震而緊張，有什麼解決辦法嗎？ (第2頁)

gprt

gprt
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11樓

2024-04-24 11:21

靜坐搭配香氛機

warwickwang

warwickwang
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12樓

2024-04-24 11:45

槍在手孫安佐 wrote:
最近交了一個剛來台灣...(恕刪)

她說的真實需求你聽懂了嗎？搬走搬到一個安全的地方或是安全的房屋，

心裡的問題不是你想像的解決方法，如果已經焦慮了請看身心科服藥吧。

阿瓊0930

阿瓊0930
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13樓

2024-04-24 13:35

心靜自然涼不要想地震的事情
有意識地放鬆就會好很多了
多做點休閒運動呀

AlvinWuuu

AlvinWuuu
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14樓

2024-04-24 18:55

其實坐著不動專注在一個東西上就能舒緩情緒了
有點類似上面這種按手指的服務

梁翔斯

梁翔斯
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15樓

2024-04-24 19:09

timzzz19

timzzz19
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16樓

2024-04-24 19:12

靜心那個帳號好有趣XD
手放在上面有點冥想的感覺，但又不太一樣

APP可以試試潮汐之類的

Joyce.914

Joyce.914
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17樓

2024-04-24 19:50

輕度憂鬱

但平常沒啥感覺呀==

如果不喜歡運動
可以試試一些簡單的像超慢跑

螞蟻好大隻

螞蟻好大隻
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18樓

2024-04-24 20:57

小心PTSD

luther0911

luther0911
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19樓

2024-04-24 21:02

打過新冠疫苗心臟出問題的人士將會越來越多!
感染過新冠或打過疫苗一樓有大量成因與論文第二樓底部有多種方案

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=814&t=6655234

個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!

captainwu

captainwu
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2502分

20樓

2024-04-24 21:18

台灣人都嚇死了，更何況可能連地震都沒遇過的外國人，
你該不會還是住在高樓層吧? 會有PTSD吧
我朋友住23樓說像海盜船一樣