喝茶可以減肥嗎？ (第2頁)

小戴CAT

小戴CAT
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11樓

2024-04-23 12:55

lovelypepa wrote:
喝茶可以減肥嗎？

會!!!絕對會!!!
瘦了荷包.... 真心不騙

cinnamon coffee

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12樓

2024-04-23 14:05

天國一輝小寶寶 wrote:
天然的最好

例如:茶葉.綠茶粉

飲料茶包,那些少喝

天仁、金品那種原片茶葉才是最好的，不但比綠茶粉純正，還更便宜

amandc.tw

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13樓

2024-04-23 14:13

感覺就只是行銷手法
頂多就是讓想戒手搖的人但又不喜歡喝水的人可以喝有味道的水(?

captainwu

captainwu
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14樓

2024-04-23 14:17

覺得不太行，
你吃下去熱量太高，他要怎麼瘦?
頂多是提神、解膩吧，
跟他拚了喝太多還可能會傷胃....
不過我就喜歡喝濃茶 sorry

熱血教官

熱血教官
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15樓

2024-04-23 14:58

影響體重三大要素：飲食、運動、睡眠。只要這三種任何一個與平常慣性作出改變，則體重即會作出「變化」。巿面上有多種號稱減重配方，其實效果都有，重點在你有沒有因為這樣而改變進食「量」。如果沒有，這些配方都是「浪費錢浪費時間」。另外，若要以運動為主，燃脂運動遠勝作一堆重訓。燃脂運動我首推「波比跳」，每天只要花上15分鐘時間，足夠你每天跑步1小時。另平常的運動對於減重只佔2成效果，最重要的還是要從改變飲食作起。經驗之談，分享給你

Le_淚

可是對於過重的胖子來說波比跳有億點困難[淚]要不就伏地挺身下不去，要不就開合跳跳不起來(跳幾次之後)

2024-04-24 9:47

熱血教官

波比跳對初級者有循序漸進的動作，可以作一半也可以放慢速度，YT或谷哥都可以找的到。一次可以5、10慢慢往上加，開合跳也可以先省略。光伏地、曲腳、站起，這一連串動作就夠你喘的了。

2024-04-24 11:56

piyopiyo765

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16樓

2024-04-23 16:50

想一想，
喝茶就可以減肥的話，
這世界上還會有胖子嗎？

8978V2

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17樓

2024-04-23 16:51

正確飲食跟運動比較實際吧

小葉叔叔

小葉叔叔
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18樓

2024-04-23 17:06

lovelypepa wrote:
市面上，蝦皮有很多標...(恕刪)

如果有用
FDA一定有會核可很多減肥茶上市
事實上有嗎??
這些商家打著食品名號聲稱能減肥
有膽就把減肥光明正大的寫在包裝上
不要寫甚麼"油切""朔體"雕塑線條.....這類擦邊文案

csc343

csc343
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1314分

19樓

2024-04-23 17:28

市面上有一些通過健康食品認證的茶,
但是沒有說每公斤每天要喝到多少量才有效果,
你可以自己做實驗,
我每天泡茶喝1000cc以上,
綠茶烏龍紅茶各種茶輪著喝,
持續兩三年都沒有減重,
頂多就是沒變重,
飲食控制之後今年減了差不多13公斤了,
這個月幾乎沒運動體重也還是慢慢下降,
飲食控制相對快又有效

herry921

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20樓

2024-04-23 17:49

除非是自己泡的茶葉那種吧