魚油是不是濃度越高越好? (第2頁)

WU0VU04

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11樓

2024-04-23 18:26

wedar的魚油omega3濃度好像驗到有95%可以試試看目前是覺得不臭也好吞

Yunaaaaaaa

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12樓

2024-04-23 19:12

如果想要確實補充到DHA與EPA，就建議挑選濃度高的魚油

naposin

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13樓

2024-04-23 19:24

neaum wrote:
魚油是不是濃度越高越好?

一顆魚油由Omega-3與其他脂肪組合而成，而補充魚油的目的是則是為了Omega-3中的有效成分DHA與EPA，因此ω-3、DHA+EPA的濃度為多少就相當關鍵。濃度越高，就代表Omega-3含量更高，若想要有效補充到DHA與EPA，建議挑選濃度高的魚油。

lovemylife91

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14樓

2024-04-23 22:23

我自己以前也是不太信這些，但現在人缺乏的東西太多了
飲食作息也都不正常，只好透過保健品補充一點

warwickwang

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15樓

2024-04-24 11:36

neaum wrote:
以前是不信保健品的 ...(恕刪)

吃保健品不如改變生活養成良好習慣，並請善用健保就醫預防治療，

睡眠與專注力與持續力有直接關係，請先確定你每日睡眠充足良好，

其次才是聆聽速度/筆記重點/使用工具/增加記憶，這些都可以訓練。

曖昧關系

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16樓

2024-04-24 12:52

所有保健食品都一樣夠量就好
很多保健食品都主打高劑量
但其實吃那麼多我們也吸收不了

愛生氣的小綿羊

愛生氣的小綿羊
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17樓

2024-04-24 14:41

魚油真的不錯!我自己之前一到下午就會頭痛，完全無法專心的那種，後來吃wedar的有好滿多的

David685

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18樓

2024-04-24 16:44

夠量就好了吧~

Yun3926

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19樓

2024-05-03 16:46

我是吃天然保健所的魚油濃度有97%
也沒有甚麼魚味目前已經一年多了