求推薦助眠產品 (第2頁)

ColumnKrypto

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11樓

2024-04-17 11:05

想知道+1

Tradebank

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12樓

2024-04-17 14:29

想到這篇文，分享給你
https://www.dcard.tw/f/makeup/p/254624683

Answeed

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13樓

2024-04-17 17:28

我記得有些藥局有在賣褪黑激素
或是可以找國外代購

CL8880305

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14樓

2024-04-17 18:33

年紀大真的容易失眠+1，尤其是明明很累躺在床上卻一直睡不著
最近我下班會去運動，以有氧為主
晚上吃熟睡寶<<白話就是助眠保健品
現在慢慢有變好睡，晚少連續睡眠時間也比較長

如果已經有嘗試調整，卻遲遲無法改善的話
建議可以去看睡眠門診/神經內科/身心科之類的門診
以上供參考～祝早日康復

Trevorbing

Trevorbing
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15樓

2024-04-19 15:40

有些醫院有失眠門診，可以掛號看看
再不然就是去藥局抓藥，問藥師有沒有助眠的保健品

sansen

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16樓

2024-04-19 16:16

OnlineHipur wrote:
是年紀大了嗎?

有可能
年紀大, 有時要0.5-1小時才能入睡, 睡眠時間也比較短

艾莉絲朵

艾莉絲朵
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17樓

2024-04-20 19:22

我之前是看身心科
後來不想吃安眠藥
朋友推薦大醫生技有一款麩胺酸發酵物(含GABA)放輕鬆加強版
我大概吃了兩個禮拜後
每天都能好好睡覺推推（目前邁入第二個月）

a814133

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18樓

2024-04-21 10:27

失眠還是要找到根本原因......
每個人原因皆不一樣

前段時間也失眠嚴重
自身健康問題、家庭問題搞的很煩
後來我買了白噪音+電蚊香(定時開啟)+晚上七點運動40分鐘
現在晚上九點多就想睡覺了，白噪音+電蚊香則是避免睡著時被吵醒

Eyete

Eyete
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19樓

2024-05-09 16:50

吃褪黑激素好像真的會變好轉
以前有朋友上大夜常常日夜顛倒導致失眠
後來吃醫生開的褪黑激素就比較能好好睡了

Rumboss

Rumboss
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20樓

2024-05-09 16:58

坊間有賣口服的褪黑激素，我之前壓力大失眠都靠吃那個入睡，目前吃過亞眠靚那款還不錯，藥局就買得到了