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請問失眠要看那一科?或是怎樣才不會失眠?

個人淺見
身心科、家醫科、精神科、神經內科也行

家母是看神經內科
領安眠藥吃
我曾經問過高雄醫學院的醫生
醫生說的
掛家醫科
或是轉附設睡眠中心的睡眠障礙專科
睡眠障礙看什麼科? 身心科(精神科)或一般家醫科都能或多或少治療睡眠障礙,此外,確定有睡眠障礙的人,可以前往各大醫療院所的睡眠門診就醫。 醫師會先評估病人的過往病史、用藥史來確定病人的睡眠障礙並非由疾病和藥物引起。 之後可做睡眠檢查,睡眠檢查需要病人在睡覺時貼上監視裝置來記錄睡眠時的生理狀態
睡眠門診在淡水馬偕有歐
路過有看到
但能不能幫到你就不知了
可能壓力大 放鬆心情

是有聽說房間燈光要關到伸手不見五指(無小夜燈)的程度!

睡前還是別喝太多水吧!
身心科看看
謝謝大家的回覆
真的不確定就先掛家醫,無法處理的話會幫你轉診到其他專科去

有些醫院也有睡眠障礙門診
都可以去諮詢看看
有一招很有用:躺平,找出最舒服的姿勢,然後就不可以動。
沒多久






















因為太無聊了,就睡著了。
這樣很影響生活
要不要試著先多運動
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