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全脂牛奶與低脂牛奶

理論上是低脂的比較健康啦!
這是理論面...
我看很多書 都寫全脂才健康
低脂的成份 脂肪不夠都是拿很多糖來補
還有 大人最好不要喝牛奶
這種是給小朋友喝的
喝了會促進細胞生長
大人喝了加速老化 不是好事
全脂
低脂喝起來像洗杯子水的感覺
一天一兩杯
脂肪應該不會多太多吧
全脂牛奶為倒是比較濃,低脂味道就比較淡~長輩建議喝低脂比較好,全脂的熱量較高~
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