可以輔助減重的保健食品有哪些？ (第2頁)

10分

11樓

2024-01-19 23:02

我吃過很多減肥食品，中藥啦、酵素啦、油切等等等，也試過什麼第一個禮拜三餐都吃水煮，後來開始吃油的但沒有澱粉，這樣根本撐不了多久，最後最後，還是運動最有效。
不過你要短期達到效果，我覺得只吃水煮最有效，但建議還是需要持之以恆的運動才是最健康的！

119分

12樓

2024-01-21 10:54

尾牙剩幾天了
但減重就是少吃>多動

126分

13樓

2024-01-24 17:10

應該沒有保健品可以直接輔助
建議還是運動搭配高蛋白飲食
長肌肉自然就瘦了
推一下雲揚生技營養液
運動完喝恢復更快

138分

14樓

2024-01-25 14:42

運動搭配熱量赤字最有效
然後好好睡覺好好吃飯
多補充胺基酸高蛋白
例如雲揚生技營養液
或是myp、mars高蛋白都ok

177分

15樓

2024-01-25 15:07

減肥食品不碰較好，不知成分是否對身體很大負擔，還沒瘦成功就要跑醫院，多運動和飲食控制飲食控制

12分

16樓

2024-01-25 17:09

酵素只是幫助排便吧~~~~有進有出也才有可能瘦

50分

17樓

2024-02-01 1:23

多喝水、少熬夜、不吃零食也可以瘦
再來就是吃健康點，身體就不會一直囤積脂肪
我自己是有在喝雲揚生技胺基酸營養液
運動後喝恢復更快