一天吃到多少種保健食品？ (第2頁)

qiyunn

qiyunn
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11樓

2024-01-15 21:36

QueenQueen wrote:
我自己是只有吃綜合維他命、葉黃素和益生菌

台灣人最缺的是鈣，百分之八十的人每天都攝取不足，一天要1200毫克才夠。

星空的無言

星空的無言
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12樓

2024-01-16 8:05

QueenQueen wrote:
看同事每天瓶瓶罐罐吞...(恕刪)

你吃那些是天然的嗎？還是是一堆化學合成物

露比安納

露比安納
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13樓

2024-01-16 10:43

外食族要飲食均衡真的困難
我也跟你吃的差不多就維他命跟益生菌
之前醫生也是開給我妙利散比較有用
還試過幾個大牌子沒什麼感覺

魏ウェン

魏ウェン
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14樓

2024-01-16 11:10

大概4~5種吧~
早上先吞C&B&葉黃素
晚上在來點膠原蛋白&穀胱甘肽

adrian558

adrian558
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15樓

2024-01-16 11:35

鮭蜜 wrote:
妙利散不是藥嗎？之前...(恕刪)

呃…妙利散是有醫藥字號的益生菌喔

lemoncc8

lemoncc8
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16樓

2024-01-16 12:43

吃益生菌是不是會容易變胖啊?

MARVA

MARVA
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17樓

2024-01-16 12:51

飲食營養均衡也很重要喔

runrunaway

runrunaway
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18樓

2024-01-16 13:59

我先前也不太吃保健食品覺得很像智商稅，但有吃真的有差，尤其是益生菌，定期吃腸胃真的順暢很多，但真的要給他一點時間

挖系阿哲

挖系阿哲
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19樓

2024-01-16 14:04

DHC維他命C、維他命B
大言魚油、葉黃素
Costco益生菌
這樣五種

juliaaaaa

juliaaaaa
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20樓

2024-01-16 17:35

葉黃素必吃雖然不知道有沒有用但一直盯電腦眼睛很不舒服🥲