容易疲勞，睡不飽，是缺乏哪些營養？ (第2頁)

Foraesol

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11樓

2024-01-02 12:17

飲食均衡和規律的作息很重要
也要注意不要讓自己壓力太大

JDKy898

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12樓

2024-01-02 12:46

壓力大，睡不好？
缺甚麼營養！
缺睡眠啦。

SuperHung

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13樓

2024-01-02 12:49

缺乏假日跟睡眠

結案。

achun1212

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14樓

2024-01-02 13:36

去看睡眠中心阿，我猜是睡眠中止症造成。
保健食品通常都是智商稅

naposin

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15樓

2024-01-02 13:42

kimowi wrote:
工作壓力大，家裡總有做不完的家事，覺得好疲勞，氣色不好，老是覺得睡不飽……是肝不好嗎？哪些營養素不足嗎？如何改善？

我看妳有憂鬱的傾向

多到戶外走走, 活動身心, 接近大自然。

figo1958

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16樓

2024-01-02 13:46

做完身體檢查，看看各項數據比較清楚。

你說你害怕在愛中迷途

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17樓

2024-01-02 14:54

工作壓力大，家裡總有做不完的家事
你自己都把答案講出來了

所以貴婦50歲看起來像30歲
60歲看起來像40歲
所以先想辦法睡飽再來說吧

GT_whatdoumean

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18樓

2024-01-02 15:03

籃籃香 wrote:
誒？不是...樓主吃...(恕刪)

看來樓主需要的不是食療..

darthfox2

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19樓

2024-01-02 15:09

有氧運動治百病

先開始慢跑吧

真心不騙

PainterJ

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20樓

2024-01-02 15:22

似乎是缺“金”。

我是一隻遊戲人間的毛毛蟲，耐心的等待變身的時機。