【撰文／李宛虹】
夏季天氣悶濕不通風，腳底流汗、藏污垢，容易滋生黴菌。黴菌分解腳皮蛋白質，引發腳臭味。另外，鞋襪不乾淨，腳指縫汗與污垢殘留，也是導致腳臭發生的原因。
惱人的腳臭在夏天最為嚴重，要杜絕腳臭就得先瞭解成因，對症下藥後就不用擔心到朋友家作客時脫鞋的窘境。
腳臭主要是由以下列幾個原因交叉作用而形成：
1．黴菌：在潮濕的環境中，以腳部最容易被黴菌寄生。
2．汗腺的分泌：腳部的汗腺分泌物與黴菌的分解下而產生了異味。
3．潮濕的環境：由於腳底是個多汗潮濕的環境，且汗腺發達，非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。
4．PH值上升：當皮膚表層的PH值會產生變化，由原本的PH4升高到PH7以上（由鹼性變為酸性），而且會放出二氧化碳氣體，更造成細菌的滋長。
5．細菌的分解：汗水中的尿素被細菌分解成氨。皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鏈脂肪酸。皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分被細菌，形成臭味。
6．香港腳：悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成足癬，俗稱香港腳。產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。
7．過厚的老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。
綜合以上可知，腳臭產生的因素就是上述的密閉、多汗、細菌、溫度。只要把其中一項因素改變，就可以改善腳臭。如穿涼鞋、或吸汗的襪子；但最有效的方式，就是直接改變細菌的生態。如使用有殺菌成份的足粉或以活菌以菌制菌的脫臭劑，都會有效果。
預防腳臭有撇步
洗腳時要徹底清洗腳縫，洗完後也要完全擦乾，因為潮溼也會引起香港腳。
同一雙鞋會因為前一天的汗水還未全乾，有可能引起香港腳或腳臭，讓腳透透氣，是防止腳臭的好方法。辦公時常其將足部悶在鞋中也是腳臭成因，如公司允許，可以放一雙拖鞋在辦公室，如果不能，趁上廁所時，脫一下鞋，讓腳透透氣，或者選擇五指襪減低腳指縫間汗水的堆積，及其它含抗菌成分的機能襪也是不錯的選擇。原則上多選擇具吸汗抗菌效果純棉的襪子。但如果上班非得穿絲襪，不防多帶一雙絲襪在中午休息時間換穿。
防止腳臭13招
1．經常清洗腳部，記得一定要擦乾，指縫別忘了！
2．在腳上使用爽身粉，保持足部乾爽
3．使用止汗劑，讓足部不要有濕氣
4．經常更換襪子，杜絕細菌滋生
5．穿通風的鞋子，才不會造就細菌的溫床
6．睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一週，接著再每週一至兩次。
7．茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發。
8．使用粗鹽溶於水泡腳也有殺菌的效果。
9．醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用。
10．冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭。
11．保持平靜，減少身體發汗。
12．注意飲食，少吃刺激類的食品誘發排汗。
13．勿過度勞動足部。
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【撰文／李宛虹】
根據美國足部研究統計，一般人行走時足部所承受的壓力相當於其自身體重，跑步時則可能高達其體重的3~4倍，以一個體重60公斤的人為例，累積一天下來足部所承受的壓力如同揹負一頭大象的重量（600~1,200公噸），因此，僅僅藉由鞋墊一層薄薄的泡棉對抗來自地面巨大的反作用壓力，雙腳自然容易產生疲勞痠痛，長久下來無形中已經造成膝蓋、腰部甚至脊髓的傷害，一雙符合足部生物力學原理的鞋墊，協助調整行走動作，讓走路更輕鬆、更舒適，因此選擇一雙好鞋不僅能讓足部擺脫各式惱人疾病外，身體也可因此更健康。
一般人對於剛買回的新鞋覺得不合腳時，第一個念頭常常都是再穿久一點就好；但這「久一點」，常常就是磨破了腳後跟、或小指頭關節及雞眼的初期生成等，這是不正確的觀念。另外，常見的鞋子開口笑、新襪子染成了鞋子的顏色、夏天鞋內悶濕無法排汗或是女生高跟鞋斷根等都是常見的情形，這些透過嚴格的檢驗控管都是不應該發生的。只要經過實驗室從鞋底密度硬度、紋路摩擦力、彎曲耐裂、鞋跟穩定度、皮革舒適透氣檢測、皮革沾染檢測、-20度耐寒、50度高溫持續耐黃照射等等測試後，就能將消費者穿上鞋後會遇到的問題降至最低，因此買鞋時不要只注意時尚與美觀，符合人體工學，專業設計的功能鞋對足部與健康更有保障。另外選擇涼鞋時也可選擇鞋內加大空間和鞋緣鏤空開口能幫助鞋內空氣流通，不論是工作中或出外郊遊都能維持乾爽，讓足部在熱帶氣候下也能舒暢呼吸。
選鞋指南
1.運動鞋要選擇透氣的格子網布鞋面。
2.皮鞋則要選真皮，因為人工合成皮比較不透氣，會悶住腳。
3.許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭，但要注意它是否有氣孔導流入口，讓鞋子內外氣體對流，因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚，僅能吸震，並沒有吸汗效果。
4.減少鞋臭：除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕，讓足部保持乾爽。或者，噴灑含殺菌成分的除鞋臭噴霧，如果嫌上述方法麻煩，就常把鞋子拿出來曬太陽，是最便宜方便自然的乾燥殺菌法。
5.可選擇依立體結構設計的協款，依照人體足部骨骼排列方式，分為內側曲度、外側曲度和橫曲度，除了提供良好的包覆性，並且具有支撐功能，可以有效的分散足部壓力。
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腳臭不要來
節錄部分↓
醫學上針對單純的腳汗、發臭等問題， 楊 醫師指出，可以先嘗試使用含有氯化鋁等鋁鹽止汗劑。利用鋁分子滲入汗管，達到抑制排汗的目的。正確使用止汗劑的方法是在睡前塗抹，6至8小時後洗掉，每周塗抹3至6次直到排汗停止為止，再改為每1至2周使用1次的維持療法。但因汗水會沖掉止汗劑使其喪失功效，因此必須視情況斟酌使用次數
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尤其是腳底因為腳質比較厚，所以要多噴一點效果會更好
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桃園縣楊梅鎮 謝先生
我是桃園縣的謝先生，很高興能為這個產品寫下証詞，目前是半導體公司的作業員，上班下班都要更換衣服及鞋子，之前未使用這個產品前，很擔心，上了一天班要下班時更衣間出現令人作噁的氣味是由自己的腳發出，很尷尬，一年多前偶然的機會，收到APURE 的廣告信，剛開始，我抱著試試的心態，買了6雙，效果，不用三天就很明顯，之前OO腳擦什麼藥都無法根治，又很容易臭，使用過後，腳不臭了( OO腳的脫皮痊癒了)，襪子也不濕了，連鞋子都不臭了，自信多了，現在我很喜歡去別人家作客，下班也不用加速離開了，當然需要買襪子時，我還是從電腦「我的最愛」中找出APURE的網址，上網訂購去，現在有腳臭出現時，我敢發誓絕對不是我。
台北市南港區 周先生
在電子郵件信箱裡發現到aPure除臭健康襪的廣告信，我抱著試一試的心態,反正也是要添購新的襪子,乾脆就買幾雙aPure除臭健康襪來穿穿看!!在試穿了幾次之後,的確有感覺到aPure除臭健康襪的功能,也介紹了給朋友,回應都還不錯耶, 後來覺得還蠻有效用的，所以就再買幾雙試試看，沒想到我的腳臭不見了，而且清洗也相當方便，推薦給其他有腳臭的網友們，這真的是不錯的產品，推薦給來此看使用後證詞的你，一定要試試看，真的有用。
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