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如何戒掉含糖飲料

理財可以修身, 因為你知道錢跑去哪裡以及哪裡可以生錢出來, 就會有所節制

一切都是從儲蓄記帳投資(報酬率10%)開始, 記帳理財可以修身,

(0)健康就是財富

你能騎單車加大眾運輸, 你就省錢又健康少生病, 財富就增加了
你身體健康不要浪費了, 去捐血行善, 這是身體的布施, 捐血一袋救人一命, 長年下來累積功德

(1).積少可以成多
你能省下手搖飲改喝水, 一年後你就可以不用另外花錢買手搖飲了
40X300杯=12000元=300股兆豐金, 300股一年可收到480元股利, 可以免費喝12杯, 1個月有1杯投資利得的手搖飲犒賞自已, 存10年, 有12萬, 3張共3000股兆豐金股利, 1年4800元股利可以喝上120杯了


很多地方可以節流, 省下的錢投入購買零股, 錢就會跑出來了

(2).記帳理財建立預算制度
收入固定收入被動收入
支出包括生活費用支付貸款利息費用
就會有一張表
有當月花費的預算(生活費、娛樂旅遊費、家庭聚餐費.....)
一開始或許並沒有太多預算用在娛樂休閒花費,事實上只要你有健康的身體, 很多不需太多花費的活動
例如登山健行跑步騎單車...可以讓你既健康又快樂

隨著投資開始發揮效益以及你的薪水增加, 你會有更多預算去提升自已

生活品質就是這樣出來的, 可以有預算喝更高級的手搖飲了
a2618634355

感謝大哥分享理財建議 很有感覺 謝謝 請問您第二行的"(報酬率10%)"是甚麼意思??

2023-11-28 11:30
ado016435

通常定存金融官股股利一年至少5%報酬, 如果你按KD值死亡交叉賣出黃金交叉買入, 那一年至少有10%獲利

2023-11-29 5:55
養成另一個習慣,喝咖啡

不加糖,頂多加鮮奶
想喝甜飲,去找使用蔗糖的店家,再慢慢減糖。
一般店家通常是使用玉米轉化糖漿,這種糖對身體的危害可以google一下,不要相信 "**果糖,是好糖"。
戒糖跟戒毒一樣都會出現焦慮戒斷症

只能靠意志力跟一些方法克服腦中的化學風暴

茶葉的「甘」也是替代品之一
癮頭上來的時候趕快作會讓自己分心的事、或是起身去走走跑跑

人是習慣的動物、一旦要「斷開」這個粗壯的神經連結
需要花很多時間跟力氣
佛祖在(長阿舍經)都說了,殺一惡人等於行一大善,放過一個惡人等於讓你的善良殺了下一個無辜的人.
就買之前想一下你在01發的這篇文章。
通常手搖店門口也會有一堆胖子,看看可能成為未來的自己也是不錯的方法。
還有,我自己現在是不喝手搖,戒斷的方法除了看看店前的胖子外,
另外下手買之前,請想想,這些連鎖店的老闆也會開著豪車來買他們自家的手搖果糖飲嗎。
肯定不會,那是你們窮人們的小確幸,這些老闆應該就喝更高檔的。
運動,不用戒

身體、心情皆愉快
Vian_sonic

一天沒運動,我會有罪惡感....一年喝珍奶的總量< 1杯........[幫不了你]

2023-11-28 10:51
什麼方法都沒你健檢單上面的紅字有效~繼續喝沒關係
等下次健檢紅字一多自然就會縮起來了~比任何人說都有效!!
如果下次健檢一樣沒紅字~~那幹嘛戒????
喝雪克33

要喝之前身體搖33下

應該不會再胖了吧
先從減糖開始~
慢慢的你就會習慣無糖茶了
可以不用戒;但日消耗卡路里要高於一天攝取的卡路里。日消耗咖路里=基礎代謝率+今天吃的
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