以下是跟隨營養師建議使用保健品的優點：
個人化建議： 營養師可以根據你的具體狀況制定個人化的飲食和補充計劃，確保你獲得所需的營養而避免過量攝取。
專業知識： 營養師有深厚的專業知識，能夠辨識你可能存在的特殊需求，例如對某些營養素的需求增加或吸收不良。
預防缺陷： 營養師可以透過評估你的飲食記錄和生活方式，發現潛在的飲食缺陷，並提供相應的建議，包括是否需要補充特定的維生素、礦物質或其他營養素。
監控效果： 如果你因特殊原因使用保健品，營養師可以協助監測其效果，視需要進行調整。
預防過度補充： 營養師能夠確保你在使用保健品時不會過度攝取某些營養素，以免造成不必要的健康風險。
雖然跟隨營養師的建議使用保健品可以更加科學和安全，但仍然需要注意，不是每個人都需要補充品，而且過度依賴補充品可能替代不了健康均衡的飲食。 在考慮使用保健品之前，最好先諮詢專業營養師或醫生的建議。
Have a nice day~
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