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早上提神有茶跟咖啡因以外推薦的嗎?

LePing

LePing
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11樓

2023-11-18 3:55

早睡。又愛熬夜又喊沒精神，腸胃還不好，那就早睡。以前備考熬大夜我倒是會喝雞湯或雞精。愛熬夜的人基本吃保健品沒用。

chrischiu71
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12樓

2023-11-18 8:50

除非真的天冷，不然不用喝熱的

提姆蘇叔叔

提姆蘇叔叔
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13樓

2023-11-18 9:38

十一點左右睡睡滿八小時。真的做不到可以嘗試香檬，但身體不顧好任何消疲勞的外物都只是暫時有效。建議早睡早起+健身一小時，這樣最有效。

chaosky

chaosky
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14樓

2023-11-18 17:20

就真的睡夠就好了
咖啡我只有早上要去wg前讓自己清醒一點才會喝
教練教的怕身體沒醒容易受傷XD
不然平常上班都是睡飽就好
除非熬夜不然精神也不會太差

麥田一條蟲

麥田一條蟲
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15樓

2023-11-21 13:52

把咖啡加到牛奶或豆漿裡面呢? 濃度不要太高應該不會太刺激吧

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