30歲過後有感覺自己胖得比較快嗎？ (第2頁)

少少渺渺

少少渺渺
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11樓

2023-11-06 15:50

三明治女孩 wrote:
你說的很有道理，另外...(恕刪)

可以去霍普金斯診所看減肥門診
他們會先讓你測身體數值，再安排適合的療程
也會有運動跟飲食的建議，照著做瘦得蠻快的而且不會復胖

Magichan

Magichan
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12樓

2023-11-07 14:52

非常有感

隨便吃一點就很難消化
變成身上肥肉

喻宸

喻宸
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12分

13樓

2023-11-07 14:56

30歲過後飲食方面都需要克制了，
沒辦法像以前跟朋友約燒烤吃到飽，
因為也吃不多划不來

theshu

theshu
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14樓

2023-11-09 22:42

有阿代謝變得比較差
後來胖太快到破百才去雅X麗看減肥
醫生依我身體狀況開藥
有控制食慾的康纖芙還有促進新陳代謝的藥
吃了三個月大約瘦了8公斤，目前還在努力中

星球美眉

星球美眉
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15樓

2023-11-26 11:27

有耶...應該是代謝慢慢變差
現在都只會喝無糖茶，不然就是養生茶
蠻喜歡登義的養生茶包，好喝～推輕盈茶

噴漆大叔

噴漆大叔
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16樓

2023-11-26 21:18

有啊代謝變差很多
以前瘦得快現在趕不上胖的速度...慘QQ 不忌口不行

js_corps123

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17樓

2023-11-29 18:34

很正常呀！因為從青春期開始到二十幾歲下旬，這是處在發育的年紀，吃的多、長的好，消耗得快是這年紀的特質。但過了三十歲後，身體的發育停滯，細胞的代謝開始下降但不多，所以用之前的熱量攝去模式，有可能維持原本的體型，卻可能在幾次放縱後，明顯看到身體體型有些許的變樣!!

真正會讓人害怕的，是過了四十歲後，如果你沒有運動習慣，吃的還是跟三十歲以樣多，那代謝下降就會導致身體脂肪過多的屯積，進而細胞開始慢性發炎，身材走樣是必然的，更慘的是代謝症候群也隨之而起。

可以的話，開始培養一個運動習慣，那足以讓你到了四十歲，即便容貌有著程度上的老化，但活力及身型絕對會比同年紀，甚至是三十歲的年紀的人來的更好。