為什麼睡越多越累？ (第2頁)

121分

11樓

2023-09-22 14:44

前一天操壞身體後一天怎麼睡還是會勞累
體內沒有休息到

這些可能都與習慣有關

adw0204

24分

12樓

2023-09-22 16:08

失衡所引起的所有的因果，
造成熬夜壓榨身體潛能，
想要補救需當即折斷，
用營養與作息彌補，
倘若根基受損，
就只能數日子了。

37分

13樓

2023-09-23 16:26

有可能你沒有真正的睡進去
就是沒有進入深層睡眠
所以沒有真正的休息到
有些人一天睡五個小時就可以應付一整天
有些人睡滿八小時還是很累
頭昏腦脹精神不濟
就是這個道理

5分

14樓

2023-09-26 21:47

可能注意房間的空氣是否流通，夏天都開冷氣的話，還是要打開窗戶換氣，不然身體缺氧會很想睡．

SonTong

0分

15樓

2023-09-27 14:59

我連能好好睡覺都沒辨法了，更別談可以睡滿8小時...

15分

16樓

2023-09-27 15:16

該睡的時間不睡，不該睡的時間爆睡，除非你的身體已經適應這樣的生活了，不然只會讓自己的作息亂掉，導致身體也跟著變差而已