xk211 wrote:不好意思跟各位前輩請教一下有沒有比較適合考生的補品。。。我女兒最近都讀書讀到很晚說要考司法考試。。。她媽媽最近有想辦法幫她煮健康一點,像是綠色青菜、水果跟堅果之類的但我看來效果好像有限,我有買B群給她吃啦,但她還是每天看起來都沒什麼精神。。。我很擔心請教一下除了B群跟健康飲食外還可以買什麼補給品給我女兒幫忙? 壓力吃再多的補品也沒用就算考上司法考試, 工作壓力更大。除非, 不工作以上是醫生對我家人的開示
適度休息、運動很重要,把自己逼太緊反而吃什麼都沒效果吃飯可以多吃魚補充dha,我有多準備益思維這個裡面有一些幫助頭腦健康的成分,還有好像b6、b12、腦磷脂等,我吃了覺得頭腦比較不會頓頓的,但最重要的是充足睡眠,才會有精神啊