如果你方便的話，我建議你可以找雙和醫院的骨科主任江長蓉，因為我媽高齡糖尿病加以脊椎有三處嚴重錯位並壓迫神經不良於行，先後經過林口長庚(開刀)＋永和耕莘（診療）＋台北北醫（開刀）＋高雄義大（診療）都沒能完全處理好，最後還好是江主任幫我們一次手術解決了問題。但手術前當然也是經過非常多次不同的檢查並與醫師討論，這個一定要有耐心，結果就很有機會是好的，以上給你參考，也祝你平安順利。
我椎間盤突出已經10幾年了，痛的時候大多去復健，幾次就好了，平時維持好姿勢，其實不太會復發.
但是，
幾個月前的神經壓迫痛到讓我有開刀的念頭，最後連躺著都會很痛. 原因應該是復健診所復健師的誤動作，把腰部牽引的力量一下子提太高.
我是不會怪罪復健師，一般診所的復健師很可憐，被醫師壓榨，一個人顧好幾個病人，一直操作那些機器（醫師的點鈔機）忙得要命.
因為腿部痛到受不了我到附近的地區醫院的骨科就診，才發現原來現在健保有那麼好的消炎止痛藥，因為痛到影響生活，醫師開了「希樂葆」，這個藥在診所應該很難開出來，診所健保頂多只能開非炎，我這次的痛，吃非炎根本一點止痛感覺都沒有.
但是「希樂葆」有點傷胃，如果吃胃藥保護效果會打折，醫師建議痛度減低一半就不要吃了，轉復健科復健看看，沒效果再回診考慮神經阻斷或是開刀.
說起來真是神奇，吃藥之後隔天就痛度就減半了. 於是我轉復健科.
我家這邊的醫院復健是要排時間，跟診所不一樣，品質也是好很多，我大概四周才排上，復健師的工作不像診所只是操作機器幫醫師印鈔，復健科醫師跟復健師都說，電療、牽引復健只能治標，對某些人可能還是安慰劑，急性可能效果比較好，長久來看還是要運動復健，循序漸進的拉筋、訓練核心肌群，所以復健師花很多時間教我運動. 這在坊間的物理治療所自費一次1000元左右.
不吃「希樂葆」後，復健醫師建議吃比較沒有副作用的「利瑞卡」止痛，但是這顆要自費20元（健保給付標準要有糖尿病或是帶狀皰疹引發的大面積神經痛），先一天一顆吃看看，效果不好再改成兩顆. 我在復健期間真的一天只吃一顆就完全恢復正常生活.
所以，
我建議有類似症狀的，去地區或是區域醫院找骨科看診，不用怕醫師會馬上要你開刀，骨科醫師跟我說，他們的開刀標準是不能自己走進來或是有失禁症狀才會評估.
診所真的很難幫到你. 醫院很多選項讓你走.
MRI檢查判定是第三級
我症狀最嚴重的時候是連起床都需要人幫忙喔
當時才二十幾歲醫生建議要開刀
但家人害怕開刀的風險太高
於是先嘗試物理治療一陣子再看看
我遇到的物理師人很好
一般只要聽到是椎間盤突出都會要做頸椎牽引床的復健
我也一樣~但做了一陣子我都覺得沒有效果
於是物理師細心的幫我做很多運動的測試
最終找到了對我有效的復健運動
我每周2-3次~持續兩年
現在我行動如常...也沒有開刀喔
物理師有給我幾個觀念也跟你分享一下
1.不要使用護腰，他會讓你習慣有外在支撐，久了你的肌肉會萎縮
2.姿勢需要正確，適當休息活動很重要
3.訓練核心，把核心肌群練好，等同穿上一件隱形的護腰，肌肉會幫忙分散骨骼承受的重量
4.適度減重，不要讓骨骼與肌肉承受過重的壓力
希望你找到適合自己的治療方式喔~
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