大家上不出來時都如何排宿便? (第2頁)

se3p

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11樓

2023-06-13 12:57

我只要吃得辣一點就會拉肚子 ^++^

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muyomuyo

muyomuyo
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12樓

2023-06-13 13:12

平常壓力大嗎?
如果會覺得壓力大很緊張，可能是內分泌失調，想辦法減輕壓力，或是找中醫，內分泌失調的便秘找中醫調整體質有時候效果比看西醫好。

勇者小欽

勇者小欽
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13樓

2023-06-13 13:23

只是一個小角色 wrote:
我常常會有上不出來的...(恕刪)

早上起床喝冰牛奶，有很高的機率用噴的

ching5909

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14樓

2023-06-13 13:31

去吃麻辣鍋~大辣

fen611

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15樓

2023-06-13 13:34

我以前超級嚴重,
上成功嶺時,35天,大沒幾次.絕沒唬爛.
一直到30歲後才比較正常.
35歲後,完全正常.
我覺得飲食很重要,不抽煙很重要.
最重要的我覺得是情緒.

MapleBear

MapleBear
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16樓

2023-06-13 13:46

飲食習慣也有關係

菜和健康的油要吃

我是上述兩樣都有後只要早上一杯黑咖啡(拿鐵也行)；半小時就會跑廁所

naposin

naposin
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17樓

2023-06-13 13:46

只是一個小角色 wrote:
大家上不出來時都如何排宿便?

甘油球

tube6024

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18樓

2023-06-13 13:50

公司阿姨會買優酪乳後室溫放到臭酸喝下去，她說隔天順暢溜溜

喵星人C-137

喵星人C-137
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19樓

2023-06-13 13:51

喝早餐店的奶茶

認真說
如果平常有盡量飲食均衡＋有多喝水
結果還是無法正常排便的話
我會選擇直接去看醫生欸
順便問醫生是否是哪些生活習慣該改改
讓自己更健康一些

Vintage_XYZ

Vintage_XYZ
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20樓

2023-06-13 13:54

只是一個小角色 wrote:
我常常會有上不出來的...(恕刪)

蔬菜吃不夠啦。