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肩頸硬邦邦，吃保健品有幫助嗎？

trowelrn

trowelrn
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79分

11樓

2023-06-19 18:40

多運動，多做伸展比較有幫助啦
如果真的不舒服，買個痠痛軟膏自己推推也行
我是買護捷關活霜
邊擦邊推，推完後擦的地方會熱熱的，滿舒服的

kenkoo

kenkoo
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36分

12樓

2023-07-05 4:29

是有用的
因為長期低頭工作真的會導致間僅僵硬
你可以吃吃深浦筋骨靈丸活絡一下氣血

tn738392

tn738392
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80分

13樓

2023-07-05 16:54

適度補充是有幫助的但也要記得運動、放鬆
偶爾去按摩跟熱敷也能舒緩一下

diken0955
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4121分

14樓

2023-07-05 21:52

利用啞鈴去鍛鍊肩膀與背部,才是長久之道(輕重量)

至於保健食品,就別強求什麼效果(上面一堆人瘋狂叫你買,最後都是在騙你)

HenryZhuang
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27分

15樓

2024-03-29 15:54

如果長期為改善建議還是去看醫生吧
高雄有一間熱河診所挺不錯的
裡面也有一些針對身體痠痛的物理治療可以去看看

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