過了35歲保健品要怎麼挑？ (第2頁)

Saul3141

Saul3141
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11樓

2023-05-19 21:36

35的話就針對一些機能、抗疲勞的買啊，肝多少要顧一點

八卦比目魚

八卦比目魚
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125分

12樓

2023-05-21 13:35

我是都吃葉黃素、鋅錠，因為工作壓力比較大，吃這個體力會比較足

斯科特空手道

斯科特空手道
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13樓

2023-05-21 21:15

基本上如果沒太大問題，葉黃素是蠻好入門的一種，跟魚油差不多

白可欣欣

白可欣欣
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244分

14樓

2023-05-21 21:48

看你的身體缺什麼吧？如果想保養身體的話，每天固定運動、多吃原型食物、補充維他命
我直接喝愛維寶發泡錠，泡一杯很方便而且裡面有很多營養素，就不用吃太多罐

thenewhm0

thenewhm0
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15樓

2023-05-22 2:46

複方的游離型葉黃素可以看看活沛多
屈臣氏有賣他比較沒有在打廣告
但配方不錯加魚油跟蝦紅素
眼睛覺得沒那麼酸跟常流目油（台語）
Cp值滿高的

otto007

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16樓

2023-05-22 14:29

我會多補充含有薑黃的保健食品體力狀況差很多有我自己是喝喝薑蘆飲給你參考

發囉花

發囉花
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17樓

2023-05-22 20:35

B群我是吃善存跟好事多兩種輪替著買
葉黃素喜歡農純鄉的玻尿酸葉黃素，顆粒小比較好吞而且沒怪味
上年紀後眼睛容易乾而且過度用眼的時候眼壓高容易頭痛，還是要多多注意看電腦的時間，工作時至少半小時起來走動一下去裝水或是上廁所，才不會盯著電腦看太久

yc12345

yc12345
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18樓

2023-05-23 18:12

35歲之後更要注重運動跟飲食控制
只要有在運動並吃好睡好，才是保有青春美麗的秘方
像我姊也30幾歲了，但她常跟我說她的睡眠力下降睡不好
聽到後我就送她熟睡寶，希望她能睡的好，不要看起來那麼憔悴

donttrust

donttrust
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19樓

2023-05-23 18:35

葉黃素雖然很多人包括醫師都說沒用，
但自己吃完眼睛乾澀明顯就有改善，所以還是吃。

B群合利他命吃了很多年，說真的沒什麼感覺，
前陣子試吃他牌B群+鋅，結果不知道在提神幾點的，尤其喝完酒隔天特別有感。
那鋅會讓你有感的效果就是那樣，男生都懂的，跟吃蚵仔生蠔差不多，濃度和量都會提升。

其他就是平常外食營養比較不均衡時會吞顆維他命C這樣。
不過主要還是飲食和運動啦，這年紀不是要不要運動的問題，而是已經不能不運動了。

報稅五月天

報稅五月天
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20樓

2023-05-23 22:59

我舒利視一開始是買給爸媽吃，後來自己跟著吃還不錯