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肩頸僵硬，該做復健嗎?

chaosky

chaosky
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11樓

2023-05-15 22:00

最好去看一下之前有陣子也常肩膀脖子僵硬
常常睡起來就落枕超級痛苦

蜜嚕熊
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105分

12樓

2023-05-16 9:48

可以去做復健看看，但還是可以搭配吃個保健保養品
我自己因為長期坐著，腰酸背痛是經常性問題，我都會固定去復健科報到
平時就是吃合利他命的EX PLUS來保養身體，補充b1舒緩痠痛感

雷利皇樓主

感謝我會參考的~

2023-05-16 13:17

cwie8960

cwie8960
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13樓

2023-05-16 18:21

雷利皇 wrote:
長期坐辦公室之後肩膀...(恕刪)

沒事就做做伸展會不錯

dogesxr

dogesxr
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14樓

2023-05-17 20:47

職業傷害真的沒辦法
我有同事僵硬到每天嚴重頭痛後來定期去打肉毒放鬆改善很多
但這種是長期打的建議品牌要選一下才不會越打越沒效

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