多莉瑜 wrote:
版上大大們好想詢問有...(恕刪)
認真回一下～
你這多半是肩頸不適引起 頸因性頭痛，原因是長時間工作姿勢不良 加上少運動肌肉退化所導致。
我曾經也和你一樣，最後嚴重到每個月都固定要去診所拿藥止痛， 附上以前的藥單給你看吧。只是吃藥治標不治本，最後我是靠運動完全治好這個毛病，準確的說是靠重訓。
會有這情況簡單說，就是背部肌肉無力撐不起肩和頭的重量啊，建議樓主可以去健身房找個不錯的教練跟著練，練全身或重點放在練背也可以，認真練一個月就有效果了。
我現在基本已經不在痛了，現在也一直保有運動的習慣，重獲新生的感覺真的很好，沒痛過的人可能無法體會吧。個人經驗供參考～
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