過了45歲後, 眼睛超乾澀, 雖然視力還算正常, 但天天都覺得眼睛疲勞,
我是這樣做的, 最近保養下來有舒服一點:
1. 我放棄回家打電動了, 能休息就儘量休息了, 工作那沒辦法.
2. 眼睛乾要吃魚油 , 葉黃素是抗藍光預防黃斑部病變的. 但我二個都吃.
3. 多點人工淚液, 我會買比較保濕, 不帶防腐劑的日抛人工淚液, 不貴, 一盒360/30支.(一天一支).
4. 每週1~2次, 睡前可以用點眼藥膏, 然後戴眼罩, 因為我發現我睡覺時, 眼睛沒完全閉合,
導致角膜有脫皮現象(太乾了), 所以戴眼罩能壓眼皮+保濕, 我個人覺得效果還行.
當角膜有脫皮時, 會覺得眼睛有異物感, 乾癢血絲+疲勞感暴表, 我是去看醫生才發現脫皮的.
真的很不舒服時, 去看個眼科比較好,
目前這樣下來, 我的雙眼有比較舒服, 給你參考.
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