肚子怎麼減～sos (第2頁)

郭振華

郭振華
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11樓

2008-06-25 14:58

怎麼減? 當然是有氧運動減啊減肥的人泰半是明知故問。想瘦又不想動不想節制飲食。

jimmy0409

jimmy0409
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樓主

2008-06-25 16:11

之前試過不吃～～瘦很快！
但是對身體很不好...........看來要趣跑步了

風之痕

風之痕
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13樓

2008-06-26 9:02

晚餐吃一點點就好了

例如一盤水煮青菜(不加任何調味), 吃完就收工.

asytr66

asytr66
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14樓

2009-04-15 14:25

之前妳有發文多妳3個月減13公斤~如何減教一下.我目前82公斤~身高168~肚子越來越大.當兵時我才65!

瘋王

瘋王
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15樓

2009-04-15 15:26

jimwei6728 wrote:
看到大大發了這文，我...(恕刪)

我也要！感謝！

peterchen76

peterchen76
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16樓

2009-04-15 15:32

其實全是屁話～唯有做仰臥起坐才有用
每天200個
一個月見效

chenchungchi

chenchungchi
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17樓

2009-04-15 16:29

jimwei6728 wrote:
看到大大發了這文，我想應該是碰到問題吧？
小弟之前也有這樣的困擾，我原本是81公斤，去年八月開始用健康的方法減肥的，後來三個月減了13公斤，
肚子也消掉了，目前保持在67~68之間，也沒有復胖阿，減肥下來只想讓自己身體更健康~~

有問題的朋友可以傳訊息給我喔~~

可以的話
能否就請你在這邊跟大家分享你的經驗呢！
謝謝！