請問沒有運動習慣的，會對自己的健康擔心嗎? (第2頁)

danny7892

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11樓

2022-12-05 11:12

會啊！以前常運動的時候身體健康很多，爬山都不太會喘，心跳也不會快爆了一樣，最近6年沒運動就感覺身體機能差很多，不要說是爬山，爬個樓梯就氣喘吁吁，血壓也升高了開始覺得運動的重要

CcCManCcC

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12樓

2022-12-05 11:23

運動猝死的也不少
很多問題還是來自於基因
定期檢查才是重點...

dissolute

我覺得猝死蠻好的阿。

2022-12-05 13:01

kurorom

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13樓

2022-12-05 11:30

養生送死本就常態
運動一定有幫助
至少死的痛快機率較高
我是這樣想的
全都推給基因也太不負責任

iunknown

癌症主要原因就是遺傳，慢性病也是。有些人抽一輩子的煙也不會肺癌.

2022-12-05 12:17

宏轟

宏轟
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14樓

2022-12-05 11:31

我自己以前剛開始會去WG運動就是因為身體健康因素，
出社會後久坐又沒運動，體重不斷飆升，身體檢查一堆紅字有點嚇到，
後來就固定做重訓、上有氧，飲食也會刻意控制，周末聚餐才會比較隨便吃，
現在這幾次的身體檢查數字就好很多了

反裝甲攻堅領導士

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15樓

2022-12-05 11:44

黃以傻 wrote:
那些都還沒建立起運動習慣的人
會不會因為擔憂自己將來的健康比有運動的更走下坡
而警覺到該運動了呢?

不會，因為他們習慣不運動

#不顧北京反對

new752160

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16樓

2022-12-05 11:45

有空還是要動一動對身體比較好

不會游泳的猴子

不會游泳的猴子
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17樓

2022-12-05 12:29

我也一直想叫自己運動，但就是持續不了
也有買跑步機，偶爾才會跑，沒辦法每天固定去跑個幾分鐘流個汗...
也不能說定期去檢查身體就好，推給基因說會生病就是會生病，這是不想運動人的藉口，
你長久沒運動，疾病很快就會找上身，尤質關節、筋耐力、肺活量甚至消化功能，
我以前會運動，後來這幾年沒在運動之後就明顯感受到身體上不適，
保持全身筋胳暢通，精神氣色也會比較好，真的要運動！

ayler

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18樓

2022-12-05 12:36

常去某個國家運動中心健身房, 就是$50一小時的那種
遇到一個阿伯, 看起來約70歲, 頭好壯壯
但他說他已經96歲了, 我看他做各種健身器材的設定重量, 不輸給一般年輕人
做的次數也不輸, 只是做的速度慢一點而已

遇到沒運動的長輩, 到了80歲左右幾乎都不行, 能不靠枴杖走路的都已經算很不錯

cchi

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19樓

2022-12-05 12:42

不運動是一種堅持講再多也沒用

還是會擔心所以看一堆健康節目努力找出自己符合的點安慰自己很健康

進階一點的就買一堆健康食品來吃

有吃有健康

truthmanman

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20樓

2022-12-05 12:49

擔心歸擔心，高油的還是要吃，菸酒還是不會戒
運動也一樣不會執行

人都是這樣吧，看看路上肥胖的人越來越多，我相信他們也都對自己健康有擔慮
但又不想改變自己現在的生活型態