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有比較沒負擔的零食嗎？

月神萌香
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11樓

2022-08-30 13:48

堅果或是水果乾

jfvz67849
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19分

12樓

2022-08-30 13:51

之前看過營養師推薦海苔、鱈魚香絲笑到噴淚

笑到噴淚

kobeisbestlebron

kobeisbestlebron
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13樓

2022-08-30 13:56

海苔
花生、堅果

第一丰大元

第一丰大元
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14樓

2022-08-30 14:16

費工一點你也可以自己做

派派here
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15樓

2022-08-30 19:16

零食越有負擔越好吃哈哈哈
可能就只能吃些水果、優葛當零食～

黃曉媲
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710分

16樓

2022-08-30 19:59

蒟蒻

followdreaming
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625分

17樓

2022-08-30 22:38

水果、優格，「相對」比較沒有負擔的零食了或者是堅果
不過都還是要注意熱量攝取就是了

shasha0911
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150分

18樓

2022-08-31 19:17

我都喝克寧核桃燕麥奶當解饞~低熱量也有飽足感這樣就不會一直想亂吃

handsomeguyhaha

handsomeguyhaha
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19樓

2022-08-31 21:37

芭樂

bodyonnj

bodyonnj
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20樓

2022-09-02 13:06

無調味堅果燕麥飲希臘優格加水果穀物直接吃水果

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