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膝蓋總是在痛，想要恢復爬山習慣要怎麼辦？

quick.8052
個人積分：94分
文章編號：85607936

94分

11樓

2022-08-17 16:48

辛苦您了，不能爬山一定很難過吧，我之前有一位朋友也是有關節的舊傷問題一復發那疼痛感十分強烈，試了很多保養品都沒見好，也不想要換人工關節⋯⋯所以請您一定要好好的照顧自己，看您想要選擇復健的診所還是做一些療程都可以，這篇文章給您參考：https://www.healthnews.com.tw/article/54125/

sophia林小
個人積分：274分
文章編號：85610649

274分

12樓

2022-08-17 23:26

去大醫院照X光，給醫生看一下膝蓋是什麼狀況～看完之後，問問醫生建議做什麼運動，有時候膝蓋會痛是因為大腿肌力不足，造成膝蓋負擔才不舒服。
如果看完醫生沒有嚴重問題的話，平常可以吃一些保健食品保養，我自己是吃益節UCII，你可以試試看

Xantia_L

Xantia_L
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27018分

13樓

2022-08-17 23:50

人工關節膝蓋好像建議50歲以上在做。

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