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該如何有效減重？

古典詩人
個人積分：386分
文章編號：85341047

386分

11樓

2022-07-15 17:33

看報導都說飲食和運動都要相輔相成
因為自然減肥和瘦身對身體相對來說應該會比較無害

nice5678

nice5678
個人積分：160分
文章編號：85341743

160分

12樓

2022-07-15 19:30

可往含有滕茶素的保健品來找，效果比較好

luckyboy741852
個人積分：346分
文章編號：85346278

346分

13樓

2022-07-16 16:09

兩個都不錯，但聽說藤茶素比較優

斌YA

斌YA
個人積分：528分
文章編號：85348583

528分

14樓

2022-07-16 23:49

藤茶好像有聽朋友講過，但我自己還沒試過，卡一個等樓主分享資訊

Emma Shih
個人積分：237分
文章編號：85351925

237分

15樓

2022-07-17 17:07

藤茶素不錯，但建議搭配飲食還有適量的運動，會比較健康

t5685963

t5685963
個人積分：1190分
文章編號：85358645

1190分

16樓

2022-07-18 15:06

減少澱粉攝取
長期一定會有效減重的~~

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