臉乾燥緊繃可以擦乳液不喜歡乳液油的感覺可以選擇凝膠廣源良的便宜又好用保健食品30歲前都想到才吃30歲後就是固定吃B群跟葉黃素我都是聽藥師介紹輪著買永信、悠活吃起來都還不錯運動一定要，有沒有運動真的差很多
30歲，代謝變慢，臉部也會比較乾燥可以培養運動，找哥兒們去健身有氧臉部可以用 碧兒泉、蘭蔻、克蘭詩等等 男性或是中性保養品抗老保健品：益生菌、葉黃素、綜合維他命吧男生特別要吃B+鋅+鎂冷氣病也要小心，造成濕氣重所以，要培養 多曬太陽+ 曬背除溼氣學會吃七分飽，真的會比較不負擔然後 少喝酒 跟 吃 吃到飽然後 30後 可以學著找到屬於自己穿衣風格，自己看的賞心悅目，自己心情也會很開心
