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又脹氣了......

sansen

sansen
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11樓

2022-04-16 15:25

ruby917620 wrote:
不知道是不是體質的關(恕刪)

大人會有乳糖不耐症的問題,

牛奶喝少一點, 或該喝優酪乳

Phoebe星
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12樓

2022-07-26 23:05

我都吃正露丸，不舒服的時候吃會舒服很多，
正露丸有出糖衣錠的 (有白色甜甜在外面一層那種)，好入口。

wjesse

wjesse
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13樓

2022-07-27 13:10

我還以為接下來就有人會開始推薦益生菌了 ^++^

^++^

脹氣通常是因為消化能力衰退，
這其中包含膽汁減少及胃酸不足，無法消化脂肪跟蛋白質，
膽汁不足又牽涉肝功能失常無法製造足夠膽汁等等，
所以只要改吃少油少蛋白質的食物，
增加植物性的蔬菜及水果為主食，
那就能大大改善消化問題減輕消化負擔，
自然不會脹氣，
也能讓這些器官有充足時間回覆原有功能。

所以您回應說麵製品跟牛奶不吃就沒其他東西可吃了，
這不是正確的，要看您是否甘願繼續吃這些東西然後受苦也甘之如飴，
或是徹底改變食性囉，端看個人價值觀

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