上大夜班最好的營養品就是辭呈。這不是在開玩笑，你男友現在３１歲，已經沒有本錢用健康換財富。快去找別的工作吧，其實工作沒有那麼難找的……在這段期間內，盡量多攝取蛋白質、Ｂ群、卵磷脂、Ｃ。注意要挑對牌子，不要選化學合成的（像善Ｘ），那種吃了只會對肝造成更大的負擔。
上大夜班已經是15年的事當出朋友的介紹，進了一家電腦公司的 SMT 部門 [ 大夜班 ] 每月補貼 6千元半年後身體出現了一些變化1 滿臉豆花2 口臭3 皮膚起疹子4 身體消瘦 [ 一天兩餐 ]一年後身體受不了，畢業走了中醫師/營養師 也說上一天大夜班要用一個星期補回來結論身體的健康是一生的財富，但有些健康是用金錢換不回來願主保佑你
如前所說，有Ｂ肝的人真的不能再熬夜了，何況還日夜巔倒。這都可能引發猛爆性肝炎，甚至是肝癌。真的不能換工作的話，我建議他可以吃高麗蔘皂苷，我有位朋友，本來有高血壓還有Ｂ肝（20年)，後來他開始服用高麗蔘皂苷，經過半年後，高血壓已降且穩定，意外的是B肝也檢查不出病毒了。因為他本來是要治高血壓的。我個人覺得這個保健品還不錯，因為吃了之後，體力變得比較好(我媽媽有在吃，他也這樣覺得。)所以還滿推薦的。只是你可能會覺得不甚便宜就是了，不過，還是看個人價值觀啦，是要選擇健康還是金錢囉~
沒了健康不合算
