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哪些是健康養生的消夜?

Avainer

Avainer
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15分

11樓

2022-03-15 14:37

嚴格講消夜應該不能說養生健康
都要吃到消夜,表示已經熬夜這就對身體不健康了
再來是吃完消夜,最好不要馬上躺下睡覺,會對胃造成負擔
如果真的要吃,就吃點流質的牛奶,豆漿吧

Oliviay24
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529分

12樓

2022-03-15 18:12

豆漿、鹽水雞

eshu0329

eshu0329
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1011分

13樓

2022-03-16 15:47

charlie324 wrote:
最近上夜班所以進食(恕刪)

好吃又健康的東西一堆，只是你嫌麻煩又傷荷包。

Ahoton

Ahoton
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3067分

14樓

2022-03-16 22:15

中間沒辦法吃嗎？
好像沒有所謂健康的宵夜...

嘉欣JX

嘉欣JX
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7分

15樓

2022-03-17 16:36

麥片
水果
如果我吃宵夜就只有這兩個選擇
其他真的不會吃
不健康又會變胖

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