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氣色變好的保健品選擇

烈焰狂牛仔

烈焰狂牛仔
個人積分：111分
文章編號：84318653

111分

11樓

2022-03-03 23:29

想要氣色變好先從生活開始調整吧...
多喝水，每天3000cc以上
飲食控制，算一算自己TDEE多少，好好安排營養分配
早睡早起，晚上11點就寢，並睡足7~8小時
每周至少3天安排運動，每次運動1小時以上
保健品是附屬品，不是讓你不需要努力就變好的東西
我每天有吃綜合維他命、來翠美葉黃素、優沛康Q10
沒補膠原蛋白因為運動完會喝乳清蛋白
就以上這些，當保養身體而已
真的想變好，一定要身體力行

迪麗小巴
個人積分：62分
文章編號：84324556

62分

12樓

2022-03-04 15:45

運動是最天然
不需要花錢的

rageurdream8
個人積分：782分
文章編號：84327386

782分

13樓

2022-03-04 21:48

來問保健品的不會滿意運動這個答案的笑到噴淚

笑到噴淚

motonorma
個人積分：1109分
文章編號：84348924

1109分

14樓

2022-03-07 18:01

我覺得蔓越莓產品真的能讓氣色變好耶!
我現在每天吃HH蔓越莓益菌膠囊，裡面還有添加珍珠粉跟膠原蛋白哦
氣色比以前好很多以外，私密處也同時一起保養了!

cookies0605
個人積分：5分
文章編號：84350781

5分

15樓

2022-03-07 22:19

多喝水並且從生活作息改善吧!多吃保健食品多少對身體還是有負擔的

Living Cai
個人積分：6分
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6分

16樓

2022-03-07 23:28

Q10 保養心臟！這款讓身體有運動效果 3倍吸收可以試試我同事都有在吃
https://www.tophealthworkshop.com/super-q10

wangwang888
個人積分：94分
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94分

17樓

2022-03-08 23:29

我有吃紐崔萊綜合維他命，它有抗氧化成分，還有植物蔬果精華，氣色真的有差
但多喝水、定期運動跟作息也都要一起配合

芋圓子
個人積分：15分
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15分

18樓

2022-03-09 20:23

生活作息跟均衡營養我覺得最重要，營養品是輔助，建議要每天檢視自己的三餐，如果不夠均衡就要額外補充，個人是會喝力增飲這種綜合營養素，比較方便～覺得氣色也有變好

FREYMICKY
個人積分：148分
文章編號：84370716

148分

19樓

2022-03-10 9:40

我覺得睡飽整個人的氣色也會有差欸
再配上運動精神會越來越好XD
我個人目前是有吃Q10當保養(我吃優沛康)
主要是因為我之前吃過膠原蛋白的但那粉味好重..
我真的很難嚥下，可能是我選的牌子也有問題
對了，記得水份也要補充足夠哦~

japansamurai
個人積分：211分
文章編號：84372692

211分

20樓

2022-03-10 13:15

我有一吃優沛康的Q10跟C
搭配多喝水覺得皮膚有比較有光澤
不過正常作息跟飲食也很重要就是了!

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