膽固醇過高要怎麼改善? (第2頁)

六橋貴志

六橋貴志
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83分

11樓

2022-02-23 18:46

多攝取一些高纖維的食物吧
或是搭配一些健家建身
網路上滿多教學影片
多少也能帶來幫住喔

倫倫0131

倫倫0131
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126分

12樓

2022-02-23 19:49

市面上應該有些降膽固醇的保健食品可以看看
有小綠人認證會比較有保障

小晨勃道尼

小晨勃道尼
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13樓

2022-02-23 21:44

運動沒用啊
之前我持續做有氧多年，當時體脂肪只有15以下
體檢也是膽固醇超標
但醫生說這還好，不用太在意

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這個應該就是體質問題了....

2022-02-24 9:59

小晨勃道尼

我姊4x公斤紙片人也是超標

2022-02-24 15:20

tornado0919

tornado0919
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10分

14樓

2022-02-23 23:07

作息、運動、麥片、魚油

majors

majors
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293分

15樓

2022-02-23 23:35

retag wrote:
做了公司提供的健康檢...(恕刪)</blockquote

每天吃兩個水煮蛋

至尊星

至尊星
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16樓

2022-02-24 0:05

早餐在家吃啊
就吃麥片啊！

開車上下班騎車少了
就少去中式早餐店買早餐了
也可以少點油

chiashien

chiashien
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17樓

2022-02-24 0:27

一天只吃一餐 , 其他時間任何東西都不能吃

redial

redial
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18樓

2022-02-24 1:38

太多紅字超標代表生活飲食習慣不可能短時間改善，也別想靠食物可以正常，建議就直接跟醫生詢問說能否開像是冠脂妥這類藥物來治療

Newman.Chen

Newman.Chen
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19樓

2022-02-24 14:42

數據沒有異常飆高
其實注意一下就好
有時候吃的東西會影響判讀
多吃點蔬果、適時運動
保健食品有閒錢可以買來吃

把握當下、愛要即時；勿以惡小而為之、勿以善小而不為。

攝影愛好者

攝影愛好者
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20樓

2022-02-24 15:00

retag wrote:
做了公司提供的健康檢(恕刪)

台灣人真的有夠奇怪的!!

都想靠吃東西來解決問題，

可是問題就是出在吃東西啊!!

你是要吃可以降膽固醇的東西?

還是不要吃會增加膽固醇的東西?

自己的身體自己處理吧~~

buzzbee

一語道破。

2022-02-25 7:40