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我30歲男，身體覺得有點「虛」

01白虎哥
個人積分：307316分
文章編號：83978763

307316分

11樓

2022-01-18 13:52

垃圾食物吃太多才會虛

dadadada555
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26分

12樓

2022-01-18 22:51

我當初是工作壓力+煙癮大,長期下來身體變得很虛,靠著戒菸加上長期慢跑跟tabata的高有氧運動
大概半年時間很明顯感覺到身體變得很好,精神也很好,吃的也很重要,我都吃得很清淡!!!

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