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初老族會吃的保健品

一開始是吃蔓越莓結果發現晚上肚子還是沉沉的有點水分被吸乾的感覺,
超難睡,隔天都會肚子痛,後來才發現是便祕,真的是萬惡之源欸!
感謝分享喔,感覺自己也有點初老的感覺~~!!!
運動+1
葉黃素+1

上班用電腦,下班滑手機。

一定需要的。
看起來就是身體在反應你運動不足造成的現象
沒有從根本改善
迷信吃東吃西到最後可能得吃一拖拉庫還沒有用
有吃過類似吃了可以馬上肚子有感炸馬桶的東西,但後來就免疫了,
拿去給熟識的營養師看,結果他說有很不好的物質,不知道文中說的惡魔神仙子怎樣?
過了30真的超容易便秘,而且有時候被公司操的時候,幾天睡得少馬上就這樣了,接著皮膚狀況也會變差變得很難上妝....
天橋底下聽書人 wrote:
有吃過類似吃了可以馬(恕刪)


惡魔神纖子裡面就是膳食纖維啦,蔬菜水果中可以攝取到的成分之類的,以往訪間有些吃了會立刻炸的,聽說是有加瀉藥,吃久了很容易疲乏
葉黃素從年輕時候就開始吃,再來是銀杏萃取物等等保健品
心態保持年輕才是解藥
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