人在老，不靠保健食品還有救嗎? (第2頁)

景心景心謹記在心

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11樓

2021-11-16 9:03

運動會比靠健康食品來的有效。
健康食品你吃下去，但身體沒辦法吸收，最後都代謝掉，也等於沒吃
但運動不管怎樣對身體的肌肉、靈活度、經絡...等都是有幫助的

decisiveman

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12樓

2021-11-16 10:50

Wen1520 wrote:
我爸媽都會補充葉黃素(恕刪)

比較建議睡要有個伸展運動的習慣讓肌肉保持彈性自然也會讓氣血通順懶得話就買個好的按摩椅享受吧輝葉的追夢不錯。

攝影愛好者

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13樓

2021-11-16 11:00

Wen1520 wrote:
我爸媽都會補充葉黃素(恕刪)

吃了有用

醫院生意就不會那麼好了

運動&飲食&作息

才是根本

大野狼

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14樓

2021-11-16 12:01

Wen1520 wrote:
但現在身體每況愈下，感覺似乎再也撐不久
年紀越來越大，不靠保健食品還有救嗎?
是不是真的該吃保健食品了?

保健食品吃有效,那就要感恩... 錢留著,花不到也沒用 !

就怕不對症,大部份都是花錢沒消災 !

patty109

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15樓

2021-11-16 13:58

作息正常，飲食均衡，固定運動，也可以補充一些營養保健食品

cb125sr

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16樓

2021-11-17 10:40

我40歲有騎車+慢跑運動，三餐營養豐富有菜有肉有五穀飯，自認營養充足。但是因為有在運動，身體細胞氧化的速度會加快，很容易造成疲勞，中午如果沒有午睡會有種生不如死的感覺。但是自從有單車教練推薦我吃小麥胚芽(抗氧化維他命e)+啤酒酵母(天然維他命b)+黑芝麻(補鈣補血補腎)+麥片(飽足感)，我是泡在牛奶裡面一起喝，斷斷續續喝了兩個禮拜後，發現中午居然不用午休也能有活力，表示身體氧化速度變少變慢了，我吃的都是天然的維他命很不錯推薦給各位。

有心意就好了!