monkeyb307 wrote:
其實這就是迷思，各種(恕刪)
好深奧的理論，只看懂3成。
多年前，本來都固定喝無脂奶粉，後來有一次突然聽人說全脂奶粉才是最完整營養，所以才改買好事多2公斤裝的全脂奶粉一罐喝看看，結果一樣加一點糖和日本ucc咖啡粒?吃到剩4分之一後，驚覺胖了幾公斤，從此繼續恢復改喝回安怡無脂長青葡萄糖氨?奶粉。
多年前更誇張，因為在百事達儲值5000元，因為他們宣告即將結束，沒辦法下，於是竟然在很短的時間內，狂換吃自己非常少吃，非常捨不得買來吃的哈根達斯冰淇淋，總共至少換吃了3..4千元的冰淇淋，後來又是驚覺胖了好幾公斤，還有也曾經在好事多和果菜市場買好吃的櫻桃後，也是發現又吃胖了幾公斤！去年當鳳梨最甜最好吃的那幾個月內，平均兩天吃一顆鳳梨，又發現胖了一些。
現在這些食物都不太敢吃了?
請再給一些簡單明白的健康建議。
謝謝。
