wrbrnopnra wrote:不懂夏天跟便秘的關係是? 大腸唯一的功能就是吸收消化後食物的水分和電解質。夏天容易流汗，水分、電解質流失過多，又不適當補充的話，身體就會下指令給大腸：「要榨取更多的水分和電解質出來給身體用，」大腸就會自然把食物殘渣留久一點盡量榨乾，大便自然就會又硬又乾，形成便祕。
