在家玩健身環玩到膝蓋痛 (第2頁)

Whitetrash

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11樓

2021-06-23 19:54

拉個筋再玩啦

wanimal

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12樓

2021-06-23 22:26

可以多練膝蓋四周的肌肉
我覺得有差

tolove740331

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13樓

2021-06-24 5:05

他那個深蹲真的會逼死平常沒在運動的

雖然當初我買來就是想稍微鍛鍊一下

最近正好因為疫情開始慢慢在練習了

reqbpurplonq

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14樓

2021-06-28 16:52

tolove740331 wrote:
他那個深蹲真的會逼死(恕刪)

差點被墮拉攻逼死
但的確是個可以增加運動樂趣的遊戲啦笑到噴淚

reqbpurplonq

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15樓

2021-06-28 16:53

ntnaqdedo wrote:
在家太無聊上周末拿出(恕刪)

太久沒運動、又突然運動太久很容易這樣
跟之前我太久沒爬山、結果一爬就膝蓋痛一樣
陽光康喜的膠原胜肽膠囊可以吃看看
對這種輕微膝蓋不舒服效果滿好的

peter914303

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16樓

2021-06-29 11:14

玩之前要先熱身然後不要一次就玩太久慢慢增加時間就好

rehodhkkb

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17樓

2021-06-29 16:12

應該是你玩太久了
或者是姿勢不對
這幾天可以吃鳳梨酵素消炎

膠囊的效果比較好

WeWii

WeWii
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18樓

2021-06-29 16:35

大腿肌再訓練強壯一點膝蓋就不會痛了

alessos

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19樓

2021-06-29 17:02

聽起來很傷身建議賣掉

vaowa

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20樓

2021-06-29 18:07

久沒運動
忽然太激烈當然會痠痛
下次記得先熱身