夜燈睡覺到底好不好 (第2頁)

ffffps3

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11樓

2021-06-03 4:49

買隻手電筒

雙面浪人

雙面浪人
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7524分

12樓

2021-06-03 5:50

怕起床跌倒：看環境找插電或電池式感應燈
睡覺品質：弄個手環監測看看開燈Vs不開燈的睡眠狀態

vdml

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13樓

2021-06-03 9:26

都有手機吧

開螢幕或開手電筒模式就夠亮了

ALISA-

ALISA-
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1261分

14樓

2021-06-03 10:20

選擇LED暖黃光夜燈，裝置在較不影響睡眠的區域，或準備小手電筒囉~

superidol

superidol
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74分

15樓

2021-06-03 10:32

我習慣全黑說～
如果要起來去洗手間才會開個小夜燈

richard1126

richard1126
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16樓

2021-06-03 10:39

可以裝感應夜燈~
裝在床邊下方~
或是會經過洗手間的牆腳~
現在有插電或裝電池也有充電的很多選擇~
睡不好不一定是燈光~~
有時候是來自壓力或是飲食~
也可能是溫濕度與聲音~~

megirll

megirll
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17樓

2021-06-03 18:38

是有聽說全黑睡比較好，但還是以個人習慣為主吧
看怎樣睡眠品質好就那樣做，沒有一定

liaojoe

liaojoe
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18樓

2021-06-03 18:55

我都開小夜燈睡覺，怕半夜起床太暗😅不過每個人習慣不一樣吧～

鮑撤

鮑撤
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19樓

2021-06-04 11:05

自己怎樣睡得好就怎樣

Magichan

Magichan
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20樓

2021-06-04 12:09

有燈睡覺我反而整個睡不著
還要戴眼罩