直接吃是要怎麼吃.....之前有一陣子流行食材完整營養,我就買了一台可以打iphone的食物調理機,我媽打豆漿還會再加一些堅果類的一起打,之後煮完不過濾直接喝,我爸媽都說很好喝,但我是喝不慣,那些碎渣我覺得很卡喉嚨....