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喝椰子水會不會變胖?

路人39 wrote:
大約一禮拜1~2瓶,(恕刪)

還不知道現剖的一顆有沒有350ml

我這個一瓶500ml 29元,
當然好市多會更便宜,1000ml 52元,
但是要有限時折扣才有這個價,
目前沒有。

我下次買30元左右的新鮮椰子,
看剖出來有沒有500ml,
如果差一些沒關係,
至少還有果肉可以吃
買過現剖的椰子,讚
就算純椰子水本身也還是帶有糖分...多喝開水少亂喝其他東西

既然都減肥了幹嘛還喝一些有的沒有的,既然要喝椰子水也是買現剖的比較好吧
1.椰子水還是有糖份,糖尿病患者要忌口。

2.鉀含量較高,腎臟病者忌口。

之前好像就一個阿嬤有糖尿病,口渴喝椰子水越喝越渴,到最後血糖飆高送急診......

https://blog.xuite.net/tammy0528/1/21408958
jacky8000 wrote:
飲一年喝不到5次
怎麼改用椰子水替代一個禮拜要喝1.2瓶
熱量可以看一下成分表
如果不低還是少喝的好


泰國的椰子還是最好喝,台灣的根本無味
jacky8000 wrote:
我下次買30元左右的新鮮椰子,
看剖出來有沒有500ml,
如果差一些沒關係,
至少還有果肉可以吃

想要多汁要會挑
用手敲殼聽聲音
聲音較脆表示皮較薄中間空心較大, 汁就會比較多
不是大顆汁就多, 小顆汁就一定少
由於直接買椰子現剖是秤斤的
所以多少錢不好說
你可以測試看看
再上來回報
還是會有糖分,別喝太多
不過家裡人幫忙喝的話應該還行
要減肥 還是喝水吧
只要還是有熱量就不建議...
實說 幹嘛不乾脆喝水就好了 ?
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