日本人愛吃澱粉卻超瘦？ (第2頁)

id104140alex

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11樓

2021-04-09 10:13

我覺得重點在~份量及運動...好像日本人三餐之外也沒吃多少點心飲料宵夜!! 真心不騙

wa333

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12樓

2021-04-09 10:35

30公分 wrote:
大家對日本人的印象普(恕刪)

因為胖的都去打相撲

eshu0329

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13樓

2021-04-09 10:41

30公分 wrote:
大家對日本人的印象普(恕刪)

含糖飲料跟活動量差很多。
還有日本人很少讓小孩吃零食。

Overhere

Overhere
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14樓

2021-04-09 10:45

去日本出差，與日本人相處，會發現，許多日本人很能走路，而且走得多，腳程快。

五樓說的算

五樓說的算
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15樓

2021-04-09 10:52

因為平常走路走很多啊

你看台北就好，相對台灣其它縣市來說，台北人肥胖的還真的比較少，因為很多都搭公眾交通工具，對他們來說每天走個一萬步以上是家常便飯，若一天吃個2~3餐，中間也沒喝什麼含糖飲料或吃零食，這要有多胖也不可能

EnglishVeryFAQ

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16樓

2021-04-09 11:01

澱粉不能直接給身體使用，需要轉化的過程。這過程也是需要一些能量。
剛某樓有說到重點，國人愛喝手搖飲料，又是澱粉又是糖，重點還是糖，這可能是目前大部份的原因。
就算你是少糖，那其實也不少。再加上其它的有糖汽水

想要減肥的人，可以試看看，一年不喝手搖，看是否會再瘦個幾公斤。
一年不喝還可以省錢，又健康，還可以減重。
一年不喝後，之後經過什麼嵐什麼buy什麼co，什麼有的沒的，就會自動的略過。
我個人目前就是如此。

目前台灣的手搖飲料店已經進軍日本，日本人也有胖的，後面說不定會更多 ^++^

freyalai

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17樓

2021-04-09 11:11

台灣很多人連到自家巷口買東西都要騎機車了，日本通勤電車很多小學生都是自已搭車上學，台灣都是父母載到校門口。所以能期望會多健康？

darkcity_ntu

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18樓

2021-04-09 11:23

只要政府試試看
先補足大眾交通系統的不足
再限制汽車購買條件
再限制機車購買條件

過五年會不會得到驗證
台灣醫療費用浪費減少
全民健康指數增高

studmire

studmire
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19樓

2021-04-09 11:27

因為大多數日本人每天步行量很多，而步行其實就是最好的有氧運動之一，記得去日本玩時每天都輕輕鬆鬆走上萬步以上。

hckily

hckily
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20樓

2021-04-09 11:35

四年前去東京賞櫻，一個75歲的阿北(和家父同歲)自告奮勇帶路，結果繞來繞去不知不覺走了將近5公里，有點累但還是揮手開心的和阿北道別，日本人真的很能走，爬地鐵樓梯對多數老人家也不是難事，反觀我們這邊好像能騎(搭)就不走，能坐就不站，真的有差！

勸敗不需理由，敗家沒有藉口