工作太疲勞該補什麼? (第2頁)

愛聽歌的余
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11樓

2021-03-30 17:35

我老公是做輪班的工程師
每天也是被操得快要掛掉
我都在蝦皮上面買瑞士藥廠的藻油他吃
他們家的藻油是膠囊型的比較很吞
也沒有甚麼味道
裡面有游離型葉黃素、DHA跟綜合B群
可以提高專注力跟補充平時缺乏的營養
我老公吃了三個月覺得還不錯
推薦給你參考看看

ffffps3

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12樓

2021-03-30 19:02

護膝和護腰，現在司機薪水比24k高很多

一人決策小組

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13樓

2021-03-30 19:52

7robinson wrote:
我先生是物流司機我覺得他上班時間長又要搬東西
算是認真的苦力活常常提醒他飯要正常吃

找看看
有沒有比較涼的工作
例如:復康巴士司機,機場接送司機,董事長的司機..........

雙面浪人

雙面浪人
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14樓

2021-03-30 20:55

補眠+1
靠吃的營養補充品短時間有效
但繼續操到連消化吸收功能都出問題的時候
那個問題就大條到很難解決了，不是腫瘤開刀就是癌症化療
不如現在操到生病請個假，人生觀或不好的習慣可能還有修正的空間....

cliv

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15樓

2021-03-30 22:33

煎牛排～配白飯～
補充體力沒有其他食物，比牛排好！

真實鬼故事免費看：http://www.life-dict.org.tw/node/41

翔仲科技

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16樓

2021-03-30 22:39

吃了B群後，確實比較不容易疲倦，但也同時讓身體更過度付出而造成身體健康出狀況，充分休息才是最重要。

wisky2502

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17樓

2021-03-30 23:04

朋友是開長途車的，聽他說最有用的是雞精。
聽到時也愣了二下，給你參考。

補充，b群是前晚睡前吃，隔天比較不會累。
雞精朋友說是開車時感覺累或想睡的時候在喝。

hongyu1001

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18樓

2021-03-30 23:06

我爸做工的
食量算很大
但是還是乾巴巴瘦瘦的

我買了兩箱善存給他喝
各種營養應該都有
看能不能增肥

Xantia_L

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19樓

2021-03-30 23:09

補睡。

se3p

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20樓

2021-03-30 23:18

很多東西都有相關功效
維他命b群
咖啡因
Q10
Bcaa
最簡單的就是康貝特
但是這都是當下使用的
休息不足的情況還有蜆精雞精
五味子芝麻等等的可以考慮
其實到藥妝店問一下就能有些基礎了解

目前為只我覺得對於這些東西最了解的是GNC的店員
一般商家的店員沒客人都在閒聊
我看到很多次他們店員都在看營養相關書籍
而且書都快翻爛了
問他們什麼也都回答很清楚
我是覺得值得去看看

聲明一下
我沒有要為特定商家廣告
上面的內容是我主觀感受

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工作太疲勞 該補什麼?

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