lanchansy wrote:
其實我是想問,如果真(恕刪)
我分享一下關於「呼吸中止」我的經驗好了!!
起因是我睡覺的時候會打呼，很嚴重的那種，老婆受不了把我趕出房間要分房睡的那種，睡醒後喉嚨會乾乾的，明顯有用口呼吸的症狀。
解決方式的話：
首先先去住家附近的醫院掛耳鼻喉科，要先打聽這個醫生有沒有治療打呼，因為有些醫生就一般耳鼻喉科，沒有特別治療這個的，然後醫生幫你排時間做睡眠監測。
睡眠監測就是找一天晚上去醫院睡覺，他會掛一些偵測儀器在你身上，還有測量呼吸，不用擔心身上掛東西睡不好，反正就照醫院的叮嚀即可，這個可以測呼吸、心跳，血壓之類的，可以檢測你當天睡眠狀況，例如可以看到我一個晚上醒來幾次，有幾次停止呼吸等等的狀況。
像我就是一個晚上醒來好幾次，我自己都不自覺，甚至嚴重到一個小時內，高達44次呼吸量不足含停止呼吸，最長的一次是88秒沒有呼吸，聽報告的時候我自己都覺得很誇張，還好有看醫生。
然後醫生會依據你的狀況來診斷，他還有照頭部X光，那我是因為咽喉比較窄，正躺打呼很嚴重，但是側躺就還好，因為正躺的時候舌頭會回捲並且咽喉會收縮，所以醫生建議我開刀把咽喉切開大一點，不開刀的話要帶儀器睡覺治療，這個要半年，太長了我受不了，所以我選擇開刀。
後來治療好了，現在睡覺依然會打呼，可以明顯小很多，甚至側躺的時候都不會再打呼了，因為我鼻子裡面有長息肉，這個也有阻塞呼吸，但是醫生說先開喉嚨看看，這個如果說喉嚨開完了，覺得不滿意，找時間再處理就好。
最後就是開刀後再去做一次呼吸檢測，看看狀況有沒有改善，這個就是我呼吸中止去開刀治療的經驗。
同時分享一下會影響睡眠的狀況，依我自己的經驗
1.如果睡前喝水超過200CC以上，就會半夜醒來去上廁所
2.睡前有去做大量運動，會延後大約1至2個小時才能睡著
3.心事太多，有很多事情煩惱，也會在床上躺著無法入睡
4.該睡覺了，可是老婆看電視，沒關燈，這個也沒辦法睡
5.今天該幹活，可是老婆不想，憋得難受，晚上也會醒來
最後祝你早日解決問題，順便祝看帖觀眾新年快樂!!!
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