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胰島素 vs 吃的順序；吃了食物後，多久時間胰島素會分泌?

womge20006
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1186分

11樓

2020-12-25 19:09

phliao wrote:
168我實行一個半月了，70.8->65.8減了5公斤，根本不甩什麼順序...(恕刪)

真不錯的感覺，我明天也來實行，預計1月底應該也會瘦2公斤

哎咕

哎咕
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樓主

2020-12-29 9:16

誇張哥 wrote:
沒效果的話要看你本身BMI...(恕刪)

我也曾經有吃水煮蛋但居然可以吃到膩~~

我來試試謝謝哥~

茶醉癮
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2053分

13樓

2020-12-29 9:27

哎咕 wrote:
如題因為現在在(恕刪)

不是喝湯啦
喝水
300-500cc

喝湯幹嘛？玉米濃湯？還是什麼湯？喝水就好

寶肝丸
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3173分

14樓

2020-12-29 12:28

與其在意順序，不如慢食
同樣的食物，再慢食下，胰島素波動會較平緩
細嚼慢嚥養生，狼吞虎嚥傷生，不是沒道理的

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